Teamgeist, Dynamik, Schnelligkeit, Stärke

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Das sind Schlagworte die American Football definieren und das Fundament bilden erfolgreich American Football zu spielen. Die Grundlage dafür wird in der Saisonvorbereitung gelegt, die in den Wintermonaten stattfindet. Diese Saisonvorbereitung wird bei Semi-Professionellen Footballmannschaften in zwei Bereiche unterteilt: Der Erste Teil ist ein ausgiebiges Konditionstraining, dass oft in Form eines Zirkeltrainings durchgeführt wird. Der Zweite Teil des Wintertrainings ist das Krafttraining.
Die Verknüpfung dieser beiden festen Bestandteile des Wintertrainings in ein kombiniertes Zirkel Krafttraining wurde von Lizenzierten Trainern und Physiotherapeuten eigens für die Sportart American Football entwickelt.

„Cougars Athletic Department“

Die Umsetzung dieses Zirkeltrainings an Kraftgeräten, ist in einem herkömmlichen Fitnessstudio nicht umsetzbar. Eigens für diesen Zweck hat der A.S.C. Lübeck ein Programm ins Leben gerufen, um im Winter 2007 einen guten Grundstein für sie Saison 2008 zu legen. Nach kurzer Zeit wurde eine Räumlichkeit angemietet und auch Spender für Kraftgeräte, die für das Training unabdingbar sind, wurden gefunden. Das „Cougars Athletic Department“ ist seit Januar 2008 ein fester bestandteil des A.S.C. Lübeck e.V..